dobry psycholog dziecięcy Warszawa, terapia małżeńska Warszawa

Czy można pomóc sobie samemu, np. czytając poradniki psychologiczne?

Czy można pomóc sobie czytając poradniki psychologiczneNiestety, nie. Czytanie nawet najbardziej interesujących poradników psychologicznych wzbogaca wiedzę intelektualną czy chwilowo poprawia nastrój, dając jednak złudne poczucie, że już wiem o co ze mną chodzi, co i jak zmienić.

Nie przynosi to jednak w żadnym stopniu zmiany o jaką chodzi w psychoterapii (czy coachingu) – zmiany w przeżywaniu siebie. Czytanie poradników może prowadzi

do przedłużania stanu cierpienia, przede wszystkim dlatego, że trudno jest uznać, iż sobie z czymś nie radzę lub nie poradzę i zwrócić się o pomoc do profesjonalisty.